ကျယ်ပြန့်သောအသုံးပြုမှုအတွက်အကြမ်းမဖက်သောအမျိုးသမီးယောဂချွေးဘောင်းဘီများသည်အဘယ်နည်း။

အမျိုးသမီးများ Yoga Satte Pantsယောဂကျင့်သုံးသောအမျိုးသမီးများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဘောင်းဘီအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဤဘောင်းဘီများသည်ယောဂကျင့်စဉ်တွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုခြင်း, သူတို့သည်ရှူရှိုက်ခြင်း, သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သော, သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သော, ဘောင်းဘီများကိုစတိုင်များ, အရွယ်အစားနှင့်အရောင်အမျိုးမျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့အားခန္ဓာကိုယ်အနာအကျပ်နှင့်ကိုယ်ပိုင် ဦး စားပေးမှုများအတွက်သင့်တော်စေရန်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးယောဂချွေးဘောင်းဘီကို 0 တ်ဆင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအဘယ်နည်း။

Yoga Satte Pants အမျိုးသမီးများသည် Yogis ကြားတွင်လူကြိုက်များသည့်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာသူတို့သည်အစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေသောထည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးပြင်းထန်သောယောဂကျင့်စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအဆင်ပြေစေသည်။ ဒုတိယအချက်မှာသူတို့သည်ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်လွယ်လွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ရန်စီစဉ်ထားပြီးအမျိုးသမီးများအားမည်သည့်ကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲမဆိုကွဲပြားခြားနားသော pose များသို့လွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားနိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ တတိယအနေဖြင့်သူတို့သည်ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြု. ပင်ကြာရှည်ခံပြီးကြာရှည်ခံသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းတို့သည်စတိုင်များနှင့်အရောင်များစွာဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။

ကြာရှည်ခံသည့်အမျိုးသမီးယောဂချွေးဘောင်းဘီများ၌ရှာဖွေရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာအဘယ်နည်း။

ကြာရှည်ခံသောအမျိုးသမီးယောဂချွေးဘောင်းဘီများအတွက်စျေးဝယ်သည့်အခါရှာဖွေရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များစွာရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာအသက်ရှူနိုင်သော, အစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေသောထည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဘောင်းဘီကိုသင့်အားအေးမြ။ ခြောက်သွေ့စွာနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်ကြိုးစားပါ။ ဒုတိယအချက်မှာလှုပ်ရှားမှုတွင်ချော်ခြင်းသို့မဟုတ်စည်းလုံးမှုမရှိပါ။ တတိယအချက်မှာဘောင်းဘီသည်ယောဂကျင့်စဉ်အတွင်းအပြည့်အစုံနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်များကိုအပြည့်အဝပေးရန်သေချာစေပါ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအသုံးပြုမှုနှင့်ဆေးကြောခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောခိုင်မာသောချုပ်ရိုးများနှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောပစ္စည်းများပါသောဘောင်းဘီကိုရှာဖွေပါ။

မည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်များသည်ကြာရှည်ခံသောအမျိုးသမီးယောဂချွေးဘောင်းဘီကိုကမ်းလှမ်းထားသနည်း။

စျေးကွက်တွင်ရေရှည်တည်တံ့ပြီးအရည်အသွေးမြင့်မားသောအမျိုးသမီးများကိုယောဂချွေးဘောင်းဘီကိုကမ်းလှမ်းသောအမှတ်တံဆိပ်များစွာရှိသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးအမှတ်တံဆိပ်အချို့သည် Lululexemon, Athleta, Ald LoGa နှင့် Yoga ထက်ကျော်လွန်ပါ 0 င်သည်။ ဤကုန်အမှတ်တံဆိပ်များသည်၎င်းတို့၏အရည်အသွေးမြင့်မားသောပစ္စည်းများ, ဆန်းသစ်တီထွင်မှုဒီဇိုင်းများနှင့်ကြာရှည်ခံမှုကြောင့်လူသိများသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်, Yoga ချွေးဘောင်းဘီများသည်ယောဂကျင့်စဉ်ကိုလေ့ကျင့်သောအမျိုးသမီးများအတွက်အဓိကကျသည်။ သူတို့ကအစိုဓာတ်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, အမျိုးသမီးများအတွက်စျေးဝယ်သည့်အခါယောဂချွေးဘောင်းဘီများကိုရှာဖွေသည့်အခါအသက်ရှူခြင်း, ပံ့ပိုးမှု, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ကြာရှည်ခံမှုများကိုပြုလုပ်သောဘောင်းဘီများကိုရှာဖွေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကြာရှည်ခံသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးအမှတ်တံဆိပ်အချို့မှာ Lululemon, Athleta, Ald Leotle, Ald Hoga နှင့် Yoga ထက်ကျော်လွန်နေသည်။

Ningbo Chendong Sports & Santerys Co. , Ltd. သည် Yoga အဝတ်အစားနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၏ ဦး ဆောင်ထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည်အရည်အသွေးမြင့်မားပြီးကြာရှည်ခံသောအမျိုးသမီးယောဂချွေးချွေးဘောင်းဘီများကိုထုတ်လုပ်သည့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောဝေငှွေးဘောင်းဘီများကိုထုတ်လုပ်ရန်အထူးပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘောင်းဘီသည်အရည်အသွေးမြင့်မားသောပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး, ဆန့်ကျင်ခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ရှူရှိုက်ခြင်းများပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးစတိုင်များနှင့်အရောင်များဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဖောက်သည်များအားသူတို့၏ယောဂအလေ့အကျင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးရန်နှင့်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုလက်ခံရန်ကျွန်ုပ်တို့အားပေးအပ်ရန်ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များနှင့် 0 န်ဆောင်မှုများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုကြည့်ပါhttps://www.chendong-sports.comသို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါchendong01@nhxd168.com.

သုတေသနစာတမ်းများ

1 ။ BRADSHAW, အေနှင့် Miller, J. (2018) ။ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးအတွက်ယောဂ၏ဆိုးကျိုးများ။ စိတ်ကျန်းမာရေးဂျာနယ်, 27 (3), 197-201 ။

2 ။ Chen, Y. W. , အမဲလိုက်ခြင်း, အမ်အမဲ, အမ်, အမ်, အမ်, ကမ့်ဘဲလ်, ဒဗလျူ, Tai Chi ၏နာတာရှည်အခြေအနေများဖြစ်သောကင်ဆာရောဂါ (4) နာတာရှည်အခြေအနေများ, ဗြိတိသျှအားကစားဆေးပညာ, 48 (3), 262-266 ။

3 ။ အင်း, K. E. , BOurguignon, C. , C. နှင့်တေလာ, အေအရောင်အရှား, အေဂျလီယာ, antulin ခုခံနိုင်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောစွန့်စားမှုညွှန်းကိန်းများနှင့်ယောဂနှင့်ကာကွယ်ခြင်း - စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အမေရိကန်မိသားစုဆေးဘုတ်အဖွဲ့ဂျာနယ်, 18 (6), 491-519 ။

4 ။ Kailash, U. , & Mahajan, အက်စ် K. (2016) ။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ပေါ်တွင်ယောဂ၏သက်ရောက်မှု။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာသိပ္ပံနှင့်သုတေသနဂဲနစ်ဂျာနယ်, 5 (6), 1708-1712 ။

5 ။ Laurie, J. J. & Tiderington, E. (2018) ။ အသက်ရှူစိမ်းနှင့်ယောဂ: Pranayama ၏အကျိုးကျေးဇူးများ။ သူနာပြုဆရာမများ၏ဂျာနယ်, 14 (3), 175-180 ။

6 ။ Meng, H. , Li, Z. , Zhu, F. , CHEN, B. (2019), ရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူအမျိုးသမီးများ၏ဘဝနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအရည်အသွေးအပေါ်ယောဂ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု - စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် Meta-analysis ။ အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးပညာဂျာနယ်, 25 (10), 1017-1028 ။

7 ။ Prathikanti, S. , Rivera, R. , Cochran, A. , Tungol, J. G. , J. G. , Yoga နှင့်အဓိကစိတ်ကျရောဂါကုသမှု - ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသောရှေ့ပြေးစမ်းသပ်မှုကိုစမ်းသပ်ခြင်း။ Plos One, 12 (3), E0173869 ။

8 ။ Wen, Y. & Zhang, Q. (2015) ။ ယောဂနှင့်ဘာဝနာအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်းအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲခြင်း။ Cardiovascular Medical နှင့်လက်တွေ့သိပ္ပံပညာဂျာနယ်, 1 (1), 019-022 ။

9 ။ J. J. , Cai, S. , Zhong, ဒဗလျူ, ဇဒ္ဒ, ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. ယောဂသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု - စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် Meta-analysis ။ ကလေးအထူးကု - 7, 536 အတွက် Fronties ။

10 ။ ZOPE, အက်စ်အေအေ။ zope, R. A. (2013) ။ Sudarshan Kriya Yoga: ကျန်းမာရေးအတွက်အသက်ရှူခြင်း။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာယောဂ, 6 (1), 4-10 ။