အစပြုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးအမျိုးသမီးများ Yoga Leggings ကဘာတွေလဲ။

အမျိုးသမီးများ Yoga Leggingsမည်သည့်ယောဂကျင့်ဆရာ၏ဗီရို၌မဆိုအဓိကထားသည်။ သူတို့အဆင်ပြေနေရုံသာမကယောဂအစည်းအဝေးများအတွင်းလှုပ်ရှားမှုအပြည့်အဝကိုခွင့်ပြုသည်။ Yoga Leggings သည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောစတိုင်များနှင့်မြင့်မားသောမုတ်ဆိတ်မွေးအထိအရှည်အပြည့်အဝနှင့်ခါးပတ်ရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ။ ဤမျှလောက်များစွာသောရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ, စတင်သူများအတွက်သူတို့အတွက်မည်သည့် leggings အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းထွက်တွက်ဆရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။

Beginner Yoga Leggings သည်မည်သည့်ပစ္စည်းကိုပြုလုပ်သင့်သနည်း။

Beginner Yoga Leggings ကိုပေါ့ပါး။ အစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေသောပစ္စည်းများဖြင့်နိုင်လွန်သို့မဟုတ် polyester ကဲ့သို့ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဤပစ္စည်းများသည်သင်၏ယောဂကျင့်စဉ်အတွင်းသင့်ကိုအေးအေးဆေးဆေးခြောက်သွေ့စေလိမ့်မည်။ သူတို့ဟာအစိုဓာတ်ကိုကိုင်ထားကြပြီးချွေးစေးယောဂမှာလေးလံပြီးမသက်မသာဖြစ်လာလေ့ရှိတယ်။

အစပြုသူများသည်ခါးပတ်နေသောသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်မြင့်တက်နေသောခြေထောက်များကိုရွေးချယ်သင့်ပါသလား။

ဒါကပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြိုက်နှစ်သက်ရာဖြစ်ပါတယ်။ ခေါင်းကြီးများသည်ယောဂ၏ပုံစဉ်အတွင်း medsection ကိုပိုမိုအထောက်အပံ့ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်အလယ်အလတ်မြင့်တက်နေသောခြေထောက်များသည်ဖိအားပေးမှုကိုမကြိုက်သူများအတွက် ပို. အဆင်ပြေနိုင်သည်။ စတိုင်လ်နှစ်ခုစလုံးကိုကြိုးစားကြည့်ရှုရန်သင့်အတွက်မည်သည့်ခံစားမှုမျိုးကိုကြည့်ရှုရန်အကြံပြုသည်။

Beginner Yoga Leggings အတွက်ပျမ်းမျှစျေးနှုန်းကဘာလဲ။

Beginner Yoga Leggings အတွက်ပျမ်းမျှစျေးနှုန်းအကွာအဝေးသည်ဒေါ်လာ 50 ခန့်ရှိသည်။ သို့သော်, စတင်လေ့လာသူများအတွက်တတ်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ Yoga Leggings တွင်ငွေအမြောက်အများသုံးစွဲရန်နှင့်လုံလောက်သောအထောက်အပံ့များပေးသရွေ့ပေးရန်မလိုအပ်ပါ။

ဘာအမှတ်တံဆိပ်အကောင်းဆုံးအစပြုသူယောဂအလွှာကိုပေးသလဲ။

Beginner Yoga Leggings မှပေးသောလူကြိုက်များသောအမှတ်တံဆိပ်များသည် Lululemon, Athleta နှင့် Yoga ထက်ကျော်လွန်နေသည်။ သို့သော် Core 10 နှင့် Yogalicious ကဲ့သို့သောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များမှတတ်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

ကောက်ချက်

Yoga Leggings အမျိုးသမီးများသည်ယောဂအလေ့အကျင့်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးမှန်ကန်သောအတွဲကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်နှစ်သိမ့်မှုအဆင့်ကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ Beginner Yoga Leggings ရွေးချယ်ရာတွင်နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကို ဦး စားပေးရန်အရေးကြီးသည်။ ဤမျှလောက်များစွာသောရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ, စျေးကြီးတဲ့ leggings တရံအပေါ်ဘဏ်ချိုးဖောက်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

Ningbo Chendingong Sports Can Salitarian ကုမ္ပဏီသည်အရည်အသွေးမြင့်သော Yoga Leggings ၏ ဦး ဆောင်ထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေထောက်များကိုပေါ့ပါး။ အစိုဓာတ်ကိုဆေးကြောခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးသင်၏ယောဂကျင့်စဉ်အတွင်းအမြင့်ဆုံးနှစ်သိမ့်မှုနှင့်အထောက်အပံ့များပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုစစ်ဆေးပါhttps://www.chendong-sports.comကျွန်ုပ်တို့၏အပြည့်အဝကိုယောဂအလွှာများကိုကြည့်ရှုရန်။ မည်သည့်မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များသို့မဟုတ်မေးခွန်းများအတွက် ကျေးဇူးပြု. ကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ပါchendong01@nhxd168.com.

သိပ္ပံနည်းကျသုတေသန

Park, S. , Kim, S. , Han, D. , D. နှင့် Lee, Y. (2017) ယောဂ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုသွေးရည်ကြည် adiponectin နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဆိုင်ရာအချက်များတွင်အဝလွန်ခြင်း postmenopausal အမျိုးသမီးများအတွက်အချက်များ။ သွေးဆုံး, 24 (2), 201-206 ။

Thind, H. , Lantini, R. , Balletto, B. L. , Donahue, M. L. , Salmoirago-bo. b. , Yoga ၏အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အရွယ်ရောက်သူများအကြားယောဂ၏ဆိုးကျိုးများ - စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် Meta-analysis ။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဆေး, 87, 213-223 ။

Huo, y. R. , Suriyaarchchchi, P. , Gomez, F. , Cupcio, C. L. , Curcio, C. L. နှင့် Boersma, ယောဂသည် Musculoskeletal ပြ problems နာများနှင့်အတူအမျိုးသမီးများ၏လက်ကျန်ဆောင်မှုများနှင့်ပတ်သက်သောပံ့ပိုးမှုစင်တာများ - ရှေ့ပြေးလေ့လာမှု။ Gerontology နှင့် Geriatrics တို့၏မော်ကွန်းတိုက်, 60 (2), 304-309 ။

Cramer, H. , Langhorst, J. , Dobos, G. , G. , Lauche, R. (2016), အနိမ့်ကျောနာကျင်မှုများအတွက်စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် Meta-analysis ။ နာကျင်မှု၏လက်တွေ့ဂျာနယ်, 32 (6), 450-460 ။

Khalsa, S. B. (2016) ။ ယောဂသည်ကုထုံးဆိုင်ရာ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်မှုအဖြစ် - 1967 မှ 2013 ခုနှစ်အထိထုတ်ဝေသောသုတေသနလေ့လာမှုများကို Bibliometric Analysis ။ အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးပညာဂျာနယ်, 22 (8), 642-653 ။

puig-puig-libsa, အေ, Martínez-Lemos, I. , Giné-Garriga, M. , Ginzález-Suárez, M. အမ်, Bort-roig, J. J. , Fortuño, J. , & Muñoz-Ortiz, J. , & Muñoz-Ortiz, L. (2015), L. (2015), Self- အစီရင်ခံခြင်းအချိန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု - ရုံး 0 န်ထမ်းများရှိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်ပြီးကုန်ထုတ်လုပ်မှုဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားရှိသောအပြန်အလှန်အသင်းအဖွဲ့များ။ BMC ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး, 15 (1), 72 ။

Cheema, B. S. , C. W. Marshall နှင့် M. Chang ။ "ယောဂရဲ့ထိရောက်မှုကိုတိုးတက်စေဖို့စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်။ အမူအကျင့်ဆိုင်ရာဆေးဝါးဂျာနယ် (2019): 1-14 ။

Kessler, R. C. , Chiu, ဒဗလျူ T. , Demler, O. , & Walters အီး။ (2005) ။ ဒေသဆိုင်ရာ Comorbidity စစ်တမ်းပြ pollication နာရှိ 12 လပရု DSM ရောဂါလက္ခဏာများပျံ့နှံ့မှု, ပြင်းထန်မှုနှင့် Comorbidity ။ အထွေထွေစိတ်ရောဂါကုသမှုမော်ကွန်းတိုက်, 62 (6), 617-627 ။

Caldwell, K. , Emery, L. , Harrison, အမ်, အမ်, အမ်, အမ်, အမ်, အမ်, Taijiquan သင်တန်းများမှတစ်ဆင့်ကောလိပ်ကျောင်းသားများအတွက်သတိထားခြင်း, သုခချမ်းသာနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးပြောင်းလဲခြင်း - cohort control လေ့လာမှု။ အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးပညာဂျာနယ် (နယူးယောက်, နယူးယောက်, နယူးယောက်), 17 (10), 931-938 ။

T. , T. , Diego, M. , & Hernandez-Reif, M. (2010), Tai Chi / Yoga သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, စိုးရိမ်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်ယှက်မှုများကိုလျော့နည်းစေသည်။ လက်တွေ့အလေ့အကျင့်တွင်ဖြည့်စွက်ကုထုံး, 164-147 တွင် 16 (3) ။

Kamei, T., Toriumi, Y., Kimura, H., Ohno, S., Kumano, H., Kimura, K., ... & Okada, S. (2000). ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွင်းသွေးရည်ကြည် cortisol ကိုလျော့နည်းသွားသည် Alpha Wave Activation နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သိမှုနှင့်မော်တာကျွမ်းကျင်မှု, 90 (3_suppl), 1027-1032 ။