ခြေဆွံ့သောခြေကျင်းသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သည်သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုမည်သို့ထောက်ခံသနည်း။

SPRAFTED ခြေကျင်းသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ထောက်ခံမှုခြေဆွံ့သောခြေဆစ်များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ကူညီခြင်းအတွက်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဤသတ္တုမျိုးသည်ခြေကျင်းပူးတွဲကိုတည်ငြိမ်မှုနှင့်အထောက်အပံ့များပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်နာကျင်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တောင့်တင်းမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်နောက်ထပ်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။

တစ် ဦး sprained ခြေကျင်းသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

ခြေကျင်းပူးတွဲကိုချုံ့ခြင်းနှင့်ပံ့ပိုးမှုပေးခြင်းအားဖြင့်တစ် ဦး က sprained ခြေကျင်းသတ္တုအထိမ်းအချုပ်။ ၎င်းသည်ခြေကျင်း၏လှုပ်ရှားမှုကိုကန့်သတ်ရန်နှင့်ပတ် 0 န်းကျင်ကြွက်သားများနှင့်ရွတ်များကိုတည်ငြိမ်မှုကိုပေးသည်။ ပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းအားဖြင့်သတ္တုအထိမ်းအချုပ်သည်နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ sprained ခြေကျင်းသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဝတ်ဆင်သင့်သလဲ

ခြေကျင်းကိုထိခိုက်ဒဏ်ရာရရန်အတွက်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံး sprained ခြေကျင်းကိုသင်ဝတ်ဆင်သင့်သည်။ ထိုသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သည်နောက်ထပ်ဒဏ်ရာရမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ပူးတွဲကိုအထောက်အပံ့ပေးရန်ကူညီနိုင်သည်။ ခြေကျင်းပေါ်၌ strain ဖြစ်စေသောမည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းသင်၌သတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။

ဘယ်လောက်ကြာကြာခြေဆွံ့သောခြေကျင်းသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဝတ်သင့်သလဲ။

ခြေဆွံ့သောခြေကျင်းသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဝတ်ဆင်သင့်သည့်အချိန်ကြာချိန်သည်သင်၏ဒဏ်ရာပြင်းထန်ခြင်းအပေါ်မူတည်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင်၏ခြေကျင်းသည်အပြည့်အဝမကုသမှီတိုင်အောင်သင်သည်သင်၏ခြေကျင်းသည်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းမကြုံတွေ့မှီတိုင်အောင်သင် Brace ကိုဝတ်ဆင်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ရက်အနည်းငယ်မှရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှတစ်ရက်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမှမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုယူနိုင်သည်။

မည်သည့်ခြေကျင်းခြေကျင်းသတ္တုအထိမ်းအများရရှိနိုင်သနည်း။

Lace-up သတ္တုပြားများ, Lace-up သတ္တုအထိမ်းအချုပ်သည်မြင့်မားသောအထောက်အပံ့များကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးအလယ်အလတ်အနိမ့်အမြင့်မှပြင်းထန်သောအနောင်းရေများအတွက်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ချော် - သတ္တုအထိမ်းအချုပ်များကိုဆက်လုပ်ရန်နှင့်ချွတ်ယူရန်ပိုမိုလွယ်ကူပြီးနူးညံ့သော sprains များအတွက်ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တင်းကျပ်သောသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သည်အမြင့်ဆုံးအထောက်အပံ့များကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးနာတာရှည်ခြေကျင်းမတည်ငြိမ်မှုရှိသောအားကစားသမားများသို့မဟုတ်လူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်မကြာခဏအကြံပြုလေ့ရှိသည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ခြေဆွံ့သောခြေကျင်းသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သည်ဖြန့်ဝေခြေကျင်းမှပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ကူညီရန်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခြေကျင်းပူးတွဲကိုထိန်းသိမ်းခြင်း, မတူညီသောသတ္တုမျိုးစုံအမျိုးမျိုးရှိသည်။ Ningbo Chendong Sports & Santerys Co. , Ltd. သည်ခြေကျင်းခြေကျင်းသတ္တုများအပါအ 0 င်အားကစားနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်သူထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များသည်အမြင့်ဆုံးအထောက်အပံ့နှင့်နှစ်သိမ့်မှုအဆင့်ကိုပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါchendong01@nhxd168.comပိုမိုသိရှိလိုပါက။

သုတေသနစာတမ်းများ:

Willems TM, et al ။ (2017) ။ နှစ် ဦး နှစ်ဖက်ခြေကျင်း sprains များအတွက်စားပြီးလေ့ကျင့်ခန်း: စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။အားကစားဆေးပညာ၏ဗြိတိသျှဂျာနယ်, 51 (8): 624-631 ။

Paulus MC, et al ။ (2016) ။ နာတာရှည်ခြေကျင်းမတည်ငြိမ်မှု၏ရှေးရိုးစွဲစီမံခန့်ခွဲမှု - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ခြေကျင်းနှင့်ခြေကျင်းအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ37 (3): 313-321 ။

လင်း CF, et al ။ (2015) ။ ခြေလျင် orthoses နှင့်ခြေကျင်းစောင်း - 12 လကြာကျပန်းကျပန်းလေ့လာမှု။အားကစားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဆေးပညာနှင့်သိပ္ပံ47 (8): 1562-1569 ။

Dohory C, et al ။ (2014) ။ ခြေကျင်း၏ဆိုးကျိုးများသည်ကျန်းမာသောအမျိုးသမီးများအတွက် Propriacter ယူဆချက်ကိုကြည့်နေသည်။အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဂျာနယ်49 (1): 10-15 ။

Hubbard TJ, et et ။ (2010) ။ Kinesthesia သည်ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်သူများအတွက်ခြေကျင်းကိုခြေကျင်းဖြင့်မထိခိုက်ပါ။အရိုးအထူးကုနှင့်အားကစားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ဂျာနယ်40 (10): 651-657: 651-657 ။

hermel ည et al ။ (2009) ။ ခြေကျင်း sprains ၏ဖြစ်ပွားမှုအပေါ် neuromuscular လေ့ကျင့်ရေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။အားကစားဆေးပညာ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်, 37 (4): 599-605 ။

Hupperets MD, et al ။ (2009) ။ စူးရှသောခြေကျင်းအဖော်များအဘို့အ unsupervised အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး၏ထိရောက်မှု - ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသောစမ်းသပ်မှု။အားကစားဆေးပညာ၏ဗြိတိသျှဂျာနယ်, 43 (5): 339-347 ။

Shin jm, et al ။ (2008) ။ ဘော်လီဘောပိတ်ဆို့ခြင်းအပြီးတွင်ဆင်းသက်ပြီးနောက်ခြေကျင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကဒေါင်လိုက်မြေပြင်တုန့်ပြန်မှုစွမ်းအားအပေါ်ထောက်ခံသည်။အစွမ်းသတ္တိနှင့်အေးစက်ခြင်းသုတေသန, 22 (5): 1490-1496 ။

ဗန် Rijn RM, et al ။ (2008) ။ စူးရှတဲ့ခြေကျင်း sprains ၏လက်တွေ့သင်တန်းကဘာလဲ? စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ဆေးပညာ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်, 121 (4): 324-331.e6 ။

Jannink MJ, et al ။ (2007) ။ ခြေကျင်းပူးတွဲအနေအထားအဓိပ္ပာယ်အပေါ်ပြင်ပခြေကျင်းထောက်ခံမှု၏ဆိုးကျိုးများ။လက်တွေ့ biomechanics, 22 (6): 705-710 ။