ရုံးဝန်ထမ်းများ၏ 75% သည် ကြာရှည်ထိုင်ခြင်းကြောင့် ခါးနာခြင်းကို ခံစားရသော်လည်း မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ခါးထောက်ကြိုးနှစ်ပတ်အတွင်း မသက်မသာဖြစ်မှုကို 60% လျှော့ချနိုင်သည်။ Ningbo Chendong Sports and Health Products Co., Ltd. သည် အခြေခံ ပံ့ပိုးမှုထက် ကျော်လွန်သော ဆေးပညာအရ သက်သေပြထားသော ခါးထောက်အားကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဒါက ကျောရိုးရဲ့ သက်တမ်းကို မြှင့်တင်ရင်းနဲ့ ကျောရိုးကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
ဟိ ခါးထောက်ကြိုးdiaphragm လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲ L1-L5 ကျောရိုးပေါ်တွင် ဖိအားကို အာရုံစိုက်သည်။
ခါးထောက်သည့် ခါးပတ်သည် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအတိုင်း ကွေးညွှတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
အူတိုင်အား တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ခါးထောက်ပတ်ကြိုးကို မှီခိုအားထားမှု လျော့နည်းနိုင်ပြီး ကျောအောက်ပိုင်း သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
မေး- တစ်နေ့ကို ဘယ်နှစ်နာရီဝတ်ရမလဲ ခါးထောက်ကြိုး?
A- အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားသော အလုပ်များအတွင်း 2-3 နာရီဖြင့် စတင်ပါ။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီးနောက်၊ ကြွက်သားများဖောင်းလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန် 6 နာရီအထိ တဖြည်းဖြည်းတိုးပေးပါ။ သက်တမ်းတိုးအသုံးပြုရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အနားယူသည့်အခါ ခါးပတ်ကို ဖြုတ်ပါ။
မေး- ခါးထောက်ထားတဲ့ ခါးပတ်ကို စက်နဲ့လျှော်လို့ရပါသလား။
A: လက်ဆေးရုံသာ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခါးပတ်ကြိုးများတွင် အပူပေါင်းစပ်ထားသော ချုပ်ရိုးများပါရှိပြီး အဝတ်လျှော်စက်တွင် တုန်လှုပ်ခြင်းသည် အတွင်းပိုင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရေအေးနှင့် ဆပ်ပြာအပျော့စားဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် အခြောက်ခံကာ ညီညာစွာထားပါ။
Q: မှန်ကန်သောနေရာချထားမှုကား အဘယ်နည်း။
A: ရင်ဘတ်အထက်၊ မြင့်မားလွန်းသောအနေအထားသည် အသက်ရှုခြင်းကို ကန့်သတ်ပေးသည်။ တင်ပါးပေါ်တွင် အလွန်နိမ့်သော နေရာချထားခြင်းသည် ပံ့ပိုးမှုကို အလျှော့ပေးလိမ့်မည်။ တောင့်တင်းသော အလယ်ဗဟိုဘောင်ကို လည်ပင်းနှင့် ချိန်ညှိခြင်းသည် အကောင်းဆုံးသော အထောက်အပံ့ကို ပေးသည်။
မေး- ခါးပတ်ကို ဘယ်အချိန်မှာ အစားထိုးရမလဲ။
A- 18 လတစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ထိုထက်နည်းသည်- တီးဝိုင်းသည် 0.5% elasticity ထက်ပို၍ ဆုံးရှုံးပါက၊ သတ္တု၏ 30% သည် ၎င်းတို့၏ ကွေးညွှတ်မှုကို ဆုံးရှုံးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် padding သည် 50% ထက်ပို၍ compresses သည်။
Shanghai Orthopedic Research Institute (2024) မှ အချက်အလက်
| မက်ထရစ် | ခါးပတ်မပါတဲ့ | ErgoPro ဖြင့် | တိုးတက်မှု |
| ခါးနာခြင်း (VAS ရမှတ်) | 6.8 | 2.1 | 69% ↓ |
| ခံနိုင်ရည်ထိုင် | ၁.၉ နာရီ | 4.7 နာရီ | 147% ↑ |
| Disk ဖိအားလျှော့ချ | အခြေခံအချက် | ၃၈% | မရှိ |
Ningbo Chendong ခါးပတ်များသည် ပြိုင်ဘက်များထက် သုံးဆ ပိုရှည်သည် ၊
1. နှစ်ထပ်ချုပ်ထားသော ဖိစီးမှုအချက်များ (15 ချုပ်ရိုး/လက်မ၊ 8 ချုပ်ရိုး/လက်မ၏ လုပ်ငန်းစံနှုန်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက)
2. ဆားဖြန်းဆေး-စမ်းသပ်ထားသော အိတ်များ (ချွေးချေးခံနိုင်ရည်ရှိ)
3. ခရမ်းလွန်ဒဏ်ခံနိုင်သော elastic ကြိုးများ (ပစ္စည်းပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်)
